平甩功:談我的百日築基經驗

01/31/2009
甩手運動幾年前在台灣流行一陣，我當時並不怎麼在意。就像是外丹功太極拳，我會花一點時間練練，後來總是不了了之。但在去年我開始注意到台灣平甩功的發展相當快速。這都是在李鳳山師父的帶領下的梅門道場的發揚。在梅門網頁上的儿個治癒癌症的見證相當感人。因緣湊巧，去年八月由友人處借到平甩的震撼這本書。經仔細閱讀之後，我決定開始每天練習。而且一定要做滿一百天再來寫一篇經驗談。現在已經有一百三十天了。以下是我經驗。我會已日記題裁方式隨時追加。

1.我剛開始時早晚各甩十分鐘。在甩動時感覺很好有平流緩進，心神俱寧之感。在一個禮拜後決定增加到每次三十分鐘。但是一次站立三十分鐘腳底會麻，感覺太久。所以現在每次在二十到三十分鐘之間。
2.每天相當清醒愉快這是最明顯的。
3.二個禮拜之後睡眠改進很多，但再過了二個禮拜睡眠又開始不好。要在過了百天之後睡眠才再好起來。
4.二個禮拜之後手指全天都會麻麻的不大舒服，約在二個月後這種麻的感覺才消失。
5.約在五十天之後十個腳趾全部漲痛。七十天後大部消失。目前右腳的無名趾的關節仍有漲痛感。
6.百日後開始吃素。很喜歡。
7.百日後把以前吃剩的花粉吃完並再買。昨天開始早晚各一茶匙到一湯匙之間。 (Y.S. Fresh organic bee pollen.)
8.百日後增加鈣離子用量由每天一顆到早晚各一顆。
9.維持每日麥草粉早晚各二茶匙。
10.百日後開始每天三次一次10mg 茄紅素。
11.百日後晚上起來小便次數減少到一次到二次。第二次大部份是已經睡醒的時候。
12.半夜小便小不出來完全消失。
13.PSA 仍然偏高，白血球偏低。
14.坐久的痛感稍微減低。
15.二個禮拜前開始攝護腺按摩。
16. 與顏文章老師聯絡上。他是一個製造奇蹟的人。喜歡他那一句:奇蹟是獻給相信的人。